Dag 9

Redan dag nio på helfart med xtravaganza, och de känns fortfarande bra! Ni kanske tycker de är konstigt att de går så bra och att jag klagar så lite, att endast äta soppor borde va jobbigt och svårt. Men här kommer några punkter som gör att jag håller motivationen uppe:

1. Jag har bestämt mig för att lyckas den här gången. Jag har misslyckats många ggr tidigare men kanske har jag inte gjort så helhjärtade försök då.
2. Jag får stöd, peppning, och hejja rop från min omgivning
3. Jag blir mer och mer medveten om hur jag åt tidigare, mina dåliga matvanor. Fanns fler anledningar till att äta än att jag var hungrig t.ex stress, när ja satt vid tv:n, när jag skulle åka längre sträcka med tåg/buss/bil ville jag "alltid" ha resgodis osv. Och vissa perioder åt jag väldigt lite och oregelbunda mat tider.
4. Jag får stöd på xtravaganzas viktcenter.
5. Sopporna smakade godare än väntat, och jag vet att soppdrickandet bara är för en period.
6. När jag vill tugga på nått så knaprar jag på isbitar :-)
7. Jag lyssnar på avslappningsmusik, både xtravagnzas  "mental träning" Och annan skiva med bara instrumental musik. Den får mig att bl.a slappna av o tänka klart.
8. Jag undviker inte situationer där andra äter, det får mig att känna mig stark att jag klarar att vara i sammanhang där andra fikar, äter glass eller äter på max. 
9. Jag känner redan att jag gått ner lite i vikt,
10. BLOGGEN där jag får skriva vad jag tänker och dela med mig till er hur de går. Och förhoppningsvis kan det även motivera någon annan. 

Idag drack jag chokladsmak med  varmt vatten, och det var riktigt gott, så gott så att det nästan kändes som att jag fuskade ;-)

Idag ska jag träffa xtravaganza -Laila, och prata om hur det går för mig och få lite coachning, det ser jag fram emot.

Men nu ska jag lämna datorns värld o tillbaka till verkligheten, behöver dammsuga, o sen städa soffan från alla katthår -det är en stor nackdel med att ha katt!

Skriver efter jag pratat med Laila.

Ha de gott o ta hand om dig!

//H-M

P.S Skriv gärna en kommentar, berätta hur du hittade min blogg och om du har en blogg får du gärna skriva den till mig D.S