Man får inte allt man önskar sig, man önskar sig inte allt man får.
Det har varit en bra julafton, med iaf halva familjen samlad. Vi ska ha lilljulafton imorn med, då kommer bror D med familj hit. Då ska de få julklappar o vi har julord igen. Sen på måndag ska vi till syster S, o ha lite Isländsk julmat mm. Så de blir firande i dagarna tre.
Igår när jag var på stan o köpte julklappar till syskonbarnen och syrran så gick jag in på audio video för att kolla på kameror, de hade en jättefin kamera för 5000 kr de va en nikon nånting med 2 objektiv och väska till, gissa om jag vill ha den!!! Men jag har inte råd med det nu! Jag får fortsätta drömma om den!
Nu ska jag gå o lägga mig!
//H-M
söndag 25 december 2011
torsdag 22 december 2011
Hej!
Åh vad längesen det var jag skrev här! Vet inte riktigt vad jag ska börja berätta, det har hänt så mkt i höst/vinter.
Just nu är jag i nybro hos mamma för att jag ska fira jul här. Överraskade lillsyrran genom att komma hit en dag tidigare än planerat :-)
Så vad har då hänt den här hösten? Den började med att jag blev inlagd för jag mådde mkt sämre, jag var inlagd i två månader och fick all hjälp jag behövde. Så efter det har jag gått på arbetsrehabilitering, och jag trivs bra med det.
Vad gäller min vikt så står jag just nu still, jag går på halvfart med xtra vaganza och det känns bra. Jag har även fått med min storasyster i xtra vaganza så vi går i samma grupp nu.
Nu ska jag ta och sova men jag kan uppdatera bloggen mer imorn.
//H-M
Just nu är jag i nybro hos mamma för att jag ska fira jul här. Överraskade lillsyrran genom att komma hit en dag tidigare än planerat :-)
Så vad har då hänt den här hösten? Den började med att jag blev inlagd för jag mådde mkt sämre, jag var inlagd i två månader och fick all hjälp jag behövde. Så efter det har jag gått på arbetsrehabilitering, och jag trivs bra med det.
Vad gäller min vikt så står jag just nu still, jag går på halvfart med xtra vaganza och det känns bra. Jag har även fått med min storasyster i xtra vaganza så vi går i samma grupp nu.
Nu ska jag ta och sova men jag kan uppdatera bloggen mer imorn.
//H-M
torsdag 1 september 2011
Ingen mer xv soppa....
....för den här gången! Nu är det vanlig mat som gäller igen. Jag tänker återgå till att kombinera xv:s halvfart med Viktklubb:s kcal räknande. Nu när jag ska börja med vanlig mat igen får ni gärna komma med tips om vad ni äter till frukost, jag tycker det är svårt att variera.
Jag skulle ha börjat träna igår men jag har inte mått så bra igår och idag, men jag planerar att gå o köra ett pass på xv imorn.
Jag har kikat runt lite på nätet om fotokurser! Finns här i stan som inte är så jättedyra. Det skulle vara så kul om jag kunde gå en sån. Men först måste jag ju ha en bra digital (helst) systemkamera. Får börja spara till det och önska mig de när jag fyller år...
Nu ska jag packa träningsväskan för imorn.
Ha de bra och ta hand om er!
/H-M
Jag skulle ha börjat träna igår men jag har inte mått så bra igår och idag, men jag planerar att gå o köra ett pass på xv imorn.
Jag har kikat runt lite på nätet om fotokurser! Finns här i stan som inte är så jättedyra. Det skulle vara så kul om jag kunde gå en sån. Men först måste jag ju ha en bra digital (helst) systemkamera. Får börja spara till det och önska mig de när jag fyller år...
Nu ska jag packa träningsväskan för imorn.
Ha de bra och ta hand om er!
/H-M
tisdag 30 augusti 2011
Musik musik musik
Jag älskar musik! Jag får så mkt mer gjort om jag har musik på i bakgrunden. Jag blir på bättre humör, musiken kan få mig att tänka på annat än problem. Finns så mkt som är bra med musik. Jag lyssnar på väldigt mycket olika sorts musik men mest lyssnar jag på metal. Men just nu lyssnar jag på gamla skivor jag letat fram som jag lyssnade på i typ tonåren! Hahaha man blir lite nostalgisk. Men kul att man fortfarande kan texterna, Haha oj vad gammal jag låter nu.
Nu ska jag ta o städa badrummet, inte så kul men med musik så går de :-)
/H-M
Nu ska jag ta o städa badrummet, inte så kul men med musik så går de :-)
/H-M
måndag 29 augusti 2011
möblerat om och städat
Det är vad jag har gjort idag.. när man börjar flytta på möblerna kommer dammråttorna fram, så ut med dammsugaren o fullfart. Jag gjorde i ordning i köket och hallen bytte lite tavlor och flyttade på en spegel. Nästa projekt är att städa hyllorna i badrumsmöbeln. Jag vill såå gärna ha större lägenhet, en vanlig lägenhet! Men tills dess att jag finner det så får jag göra det bästa av det jag har.
Kollar på blocket efter lägenheter.. men utan att hitta Min lägenhet så att säga. Men jag får inte ge upp, jag ska inte bo här när jag fyller 29 vilket visserligen är ganska snart men det ska gå!
//H-M
Kollar på blocket efter lägenheter.. men utan att hitta Min lägenhet så att säga. Men jag får inte ge upp, jag ska inte bo här när jag fyller 29 vilket visserligen är ganska snart men det ska gå!
//H-M
söndag 28 augusti 2011
Helfart igen eller inte...
Ja i Fredags började jag på helfart igen, men redan igår kväll bröt jag det när jag var med syrran på A6, åt tacos så de vart ju mest sallad men ändå, jag hade ju en plan! Men egentligen är det ju bara att återgå till den nu o köra helfart idag. Men de är dyrt att köra på helfart så får se hur länge jag kan göra det.
Idag ska jag städa färdigt här.. finns alltid att göra. Får spela lite bra musik så blir de nog fart på mig.
Nu ska jag ta min frukostsoppa o sen sätta igång.
Ta hand om dig!
//H-M
Idag ska jag städa färdigt här.. finns alltid att göra. Får spela lite bra musik så blir de nog fart på mig.
Nu ska jag ta min frukostsoppa o sen sätta igång.
Ta hand om dig!
//H-M
måndag 22 augusti 2011
Humöret går upp och ner
Det har varit en jobbig helg, har känt mig låg och omotiverad till allt! Det är svårt att förklara varför jag mår så här just nu egentligen. Men jag får kämpa på och ta nya tag, det vänder nog snart.
Ni undrar kanske hur de går med min utmaning att vara sockerfri i 2 veckor, nja de går sådär... har ätit choklad en gång, haft socker på gröten 2 ggr (hade inga bär hemma) så de går ju inte bra precis men får ändå tänka på vad jag ätit om jag inte haft denna utmaning.
Sen vägningen på XV har jag (enligt min nya våg) gått ner 3,9 kilo, så det går åt rätt håll och det ska det fortsätta att göra ända tills jag är i mål! Jag har satt upp tydliga delmål osv. På Onsdag är nästa XV träff och jag funderar på att väga mig där då om jag får, ibland tycker de att vägning varannan vecka är för ofta.
Funderar lite på att kanske gå på helfart i 2 veckor från och med fredag men har inte riktigt bestämt mig än... vad tycker ni?
Kommentera gärna mina inlägg... :-)
Ni undrar kanske hur de går med min utmaning att vara sockerfri i 2 veckor, nja de går sådär... har ätit choklad en gång, haft socker på gröten 2 ggr (hade inga bär hemma) så de går ju inte bra precis men får ändå tänka på vad jag ätit om jag inte haft denna utmaning.
Sen vägningen på XV har jag (enligt min nya våg) gått ner 3,9 kilo, så det går åt rätt håll och det ska det fortsätta att göra ända tills jag är i mål! Jag har satt upp tydliga delmål osv. På Onsdag är nästa XV träff och jag funderar på att väga mig där då om jag får, ibland tycker de att vägning varannan vecka är för ofta.
Funderar lite på att kanske gå på helfart i 2 veckor från och med fredag men har inte riktigt bestämt mig än... vad tycker ni?
Kommentera gärna mina inlägg... :-)
söndag 14 augusti 2011
Insnöad på Bröllop
Som ni ser så vill jag inte ha en "vanlig" klänning när jag gifter mig.
Jag gillar när det är speciella detaljer på.
Servettringar finns det mänger av som är fina
Gillar den längst upp till vänster med hjärtat i mitten.
Som sagt så har jag snöat in helt på att kolla på brudklänningar, ringar o allt annat fint som har med bröllop att göra :-) Det är så kul! Min syster R är nog helt trött på mitt tjat o prat om färger, detaljer, blommor, tårtor, musik, osv osv osv...
En ny våg
Tiden går fort och det känns som att snart är sommaren slut.... Kanske beror det på det omväxlande vädret, men även på att det börjar närma sig skolstart för syskonbarnen. I onsdags var första gruppträffen efter sommaruppehållet, på Xtravaganza. Vägde mig och fick en chock, okej jag visste att jag gått upp under min vistelse hemma hos mamma, men trodde inte de skulle va SÅ mkt!!! Ja men som XV-L sa så blir de nystart med nytt utgångsläge. Hon försökte peppa mig på alla sätt men jag var slagen till marken kändes det som. Så nu börjar jag en utmaning, jag ska inte äta socker på 2 veckor (till att börja med) inget godis, inga kakor, ingen sylt, INGET. Jag har klarat det förr, även om det var längesen så kan jag klara det igen!!! Eller vad tror ni?
Imorgon åker jag och min katt zimba hem, jag har förutom några korta vistelser hemma och på öland varit här hos mamma i 4 eller 5 veckor tror jag att de blir. Ska på ett sätt bli skönt att komma hem och hitta tillbaka till mina vardagsrutiner med maten och annat. Jag har köpt en ny våg nu så jag kan ha koll på vad jag väger, det borde motivera mig och få mig att hålla min plan att vara sockerfri.
Jag har för några veckor sedan tagit blodprover o tester för att kolla om jag har en sjukdom som heter PCOS en läkare jag har samtalat med en del, misstänker att jag har det o skickade därför iväg mig på massa provtagning. Jag skulle verkligen vilja veta vad de visar. Nästa vecka ska jag till gyn o ta de sista proverna. Känns bra att det hela äntligen blir ordentligt utrett.
Nu ska jag ta o äta lite lunch, det blir vårrullar som min brors thailändska flickvän gjort, mums :-)
//H-M
Imorgon åker jag och min katt zimba hem, jag har förutom några korta vistelser hemma och på öland varit här hos mamma i 4 eller 5 veckor tror jag att de blir. Ska på ett sätt bli skönt att komma hem och hitta tillbaka till mina vardagsrutiner med maten och annat. Jag har köpt en ny våg nu så jag kan ha koll på vad jag väger, det borde motivera mig och få mig att hålla min plan att vara sockerfri.
Jag har för några veckor sedan tagit blodprover o tester för att kolla om jag har en sjukdom som heter PCOS en läkare jag har samtalat med en del, misstänker att jag har det o skickade därför iväg mig på massa provtagning. Jag skulle verkligen vilja veta vad de visar. Nästa vecka ska jag till gyn o ta de sista proverna. Känns bra att det hela äntligen blir ordentligt utrett.
Nu ska jag ta o äta lite lunch, det blir vårrullar som min brors thailändska flickvän gjort, mums :-)
//H-M
torsdag 28 juli 2011
Tråkväder
Vad ska man göra en dag som denna?! Man vill ju inte bara sitta här inne hela dagen, och man kan inte åka till stranden, men nått vill man ju som sagt göra! Kanske åka till Kalmar och kolla på rean.
Imorgon hade jag tänkt åka hem till JKPG, för att som sagt gå på bröllop, kommer nog bli kul när jag väl är där men eg. ser jag inte fram emot att det... men det finns fler anledningar till att jag behöver åka hem några dagar: kolla posten och så måste jag gå till XV, hämta paket från postorder. Men nu har jag lite beslutsångest över hur jag ska göra, om jag ska på bröllopet eller inte??! Eller frågan är eg. om jag ska åka överhuvudtaget, för åker jag hem så går ja ju på bröllopet! Åhh varför ska jag ha så svårt att bestämma mig!
För några veckor sedan beställde jag kläder från en postorderkatalog, det leveredas snabbt och så långt var de ju bra men sen när jag öppnade det levererade paketet så var de fel på nästan alla kläder alltså klänningen hade de skickat fel storlek, samma sak med kjolen, och den fanns inte kvar i lager längre så den kunde jag inte beställa ny :-( och sen skickade de även en svart jeanskjol som jag inte ens hade beställt! Jag skickade tillbaka kläderna och nu har de skickat TVÅ paket med en klänning i varje paket, likadana klänningar! Och pengarna för de returnerade kläderna har jag inte fått än! Kommer nog inte beställa mer från dem!!!
Nu åkte syster S och hennes sambo, till Kalmar för att shoppa på rean, hade varit kul att följa med men de ville vara själva.
Nu ska jag äta, det blir Öländska kropptkakor, de är såå gott! Med rårörda lingon och lite grädde till!
//H-M
Imorgon hade jag tänkt åka hem till JKPG, för att som sagt gå på bröllop, kommer nog bli kul när jag väl är där men eg. ser jag inte fram emot att det... men det finns fler anledningar till att jag behöver åka hem några dagar: kolla posten och så måste jag gå till XV, hämta paket från postorder. Men nu har jag lite beslutsångest över hur jag ska göra, om jag ska på bröllopet eller inte??! Eller frågan är eg. om jag ska åka överhuvudtaget, för åker jag hem så går ja ju på bröllopet! Åhh varför ska jag ha så svårt att bestämma mig!
För några veckor sedan beställde jag kläder från en postorderkatalog, det leveredas snabbt och så långt var de ju bra men sen när jag öppnade det levererade paketet så var de fel på nästan alla kläder alltså klänningen hade de skickat fel storlek, samma sak med kjolen, och den fanns inte kvar i lager längre så den kunde jag inte beställa ny :-( och sen skickade de även en svart jeanskjol som jag inte ens hade beställt! Jag skickade tillbaka kläderna och nu har de skickat TVÅ paket med en klänning i varje paket, likadana klänningar! Och pengarna för de returnerade kläderna har jag inte fått än! Kommer nog inte beställa mer från dem!!!
Nu åkte syster S och hennes sambo, till Kalmar för att shoppa på rean, hade varit kul att följa med men de ville vara själva.
Nu ska jag äta, det blir Öländska kropptkakor, de är såå gott! Med rårörda lingon och lite grädde till!
//H-M
tisdag 26 juli 2011
Öland i mitt hjärta!
I Söndags var vi som sagt på den dagsutflykt, vi åkte till Öland, vi som åkte var syster S+sambo, bror D+sambo och 2 barn, Och syster R. Vi började med att åka till Borgholm, åkte till hamnen och kollade på båtar och åt på restaurang "Mamma Rosa". Sen begav vi oss mer norrut, till sandvik, södvik o sen Löttorp. Vi är uppvuxna på Öland, jag gick nästan hela grundskolan i Löttorp. Och när jag flyttade hemifrån flyttade jag hela vägen till Borgholm :-) (Då pendlade jag till gymnasie i Kalmar). Så nu på sommrarna (framförallt) hör det till att åka till Öland, ingen sommar utan Öland mao.
Igår var vi på marknad i Tingsryd, jag letade efter en snygg handväska men jag hittade ingen, fanns många som sålde väskor men ingen som jag ville ha, och mkt var äkta skinn o de köper jag inte. Men jag hittade ett jättefint pussel med 1000 bitar som jag ångrar att jag inte köpte, men det går kanske att få tag på någon annanstans.
Det var ju tänkt att jag skulle vara hundvakt den här veckan, för att mamma och syster R skulle åka till syser K, men mammas bil har gått sönder så då kan de tyvärr inte åka. De ska antagligen åka nästa vecka istället. Men jag måste åka hem på Fredag för att jag ska gå på bröllop på Lördag. Så då får jag förmodligen åka tillbaka hit på Söndag eller Måndag. Det är ju lite dyrt att pendla fram och tillbaka så, men måste ju.
På söndag är det den sista juli, sen har jag bara en månad kvar på min sjukskrivning, vad som händer sen vet jag inte riktigt antagligen kommer sjukskrivningen förlängas. Läkaren ska ringa mig, får se va hon tycker.
Tänker mycket på de drabbade i Norge, runt varje person finns familj, släkt och vänner som saknar o sörjer!
Jag har fortfarande inte lyckats få in bra rutiner här, när det gäller mat o motion. Det är verkligen svårt! Det har blivit godis eller annat onyttigt nästan varje dag, på marknaden köpte jag godis som jag moffa i mig :-(
Och det är mindre än 2 veckor kvar till jag ska väga mig på XV!!
Igår var vi på marknad i Tingsryd, jag letade efter en snygg handväska men jag hittade ingen, fanns många som sålde väskor men ingen som jag ville ha, och mkt var äkta skinn o de köper jag inte. Men jag hittade ett jättefint pussel med 1000 bitar som jag ångrar att jag inte köpte, men det går kanske att få tag på någon annanstans.
Det var ju tänkt att jag skulle vara hundvakt den här veckan, för att mamma och syster R skulle åka till syser K, men mammas bil har gått sönder så då kan de tyvärr inte åka. De ska antagligen åka nästa vecka istället. Men jag måste åka hem på Fredag för att jag ska gå på bröllop på Lördag. Så då får jag förmodligen åka tillbaka hit på Söndag eller Måndag. Det är ju lite dyrt att pendla fram och tillbaka så, men måste ju.
På söndag är det den sista juli, sen har jag bara en månad kvar på min sjukskrivning, vad som händer sen vet jag inte riktigt antagligen kommer sjukskrivningen förlängas. Läkaren ska ringa mig, får se va hon tycker.
Tänker mycket på de drabbade i Norge, runt varje person finns familj, släkt och vänner som saknar o sörjer!
Jag har fortfarande inte lyckats få in bra rutiner här, när det gäller mat o motion. Det är verkligen svårt! Det har blivit godis eller annat onyttigt nästan varje dag, på marknaden köpte jag godis som jag moffa i mig :-(
Och det är mindre än 2 veckor kvar till jag ska väga mig på XV!!
lördag 23 juli 2011
Semesterns för- och nackdelar
Just nu är jag hos mamma och jag ska vara här i några dagar till, sedan är planen att kanske åka till Öland o träffa några vänner där. Med andra ord ska jag njuta av sommaren (som visserligen har försvunnit för tillfället).
Det finns många fördelar med att vara ledig och åka iväg hemifrån, man kan koppla av, sola bada, umgås med vänner som man inte träffar så ofta, och göra andra saker som man annars inte gör. Men jag anser att det även finns "nackdelar" med att ha semester. Missförstå mig inte nu, självklart behöver man vara ledig. Men det jag menar är att när man kommer ifrån sin vardag så är det svårt att hålla sina bra rutiner, många kan tycka att det är skönt att för ett tag slippa vardagstrisstessen och den lunken som man kanske lätt hamnar i. Som sagt för- och nackdelar.
För min del har jag kommit ur fas när det gäller mina rutiner, frukost: inga problem, mellanmål: inge vidare, Lunch: ok mat men oftast för sent, Middag: dåligt med det (blir oftast ingen middag utan bara nån kvällsmacka).Men jag ska väga mig imorn så kanske jag skärper mig av att se det resultatet som antagligen kommer visa plus.
Man blir lätt rastlös när man är här (hos mamma) fast det är kul att träffa alla syskonen och syskonbarn. Imorgon ska vi åka iväg på dagsutflykt så det ser jag fram emot.
Nu ska jag gå o lägga mig!
/H-M
Det finns många fördelar med att vara ledig och åka iväg hemifrån, man kan koppla av, sola bada, umgås med vänner som man inte träffar så ofta, och göra andra saker som man annars inte gör. Men jag anser att det även finns "nackdelar" med att ha semester. Missförstå mig inte nu, självklart behöver man vara ledig. Men det jag menar är att när man kommer ifrån sin vardag så är det svårt att hålla sina bra rutiner, många kan tycka att det är skönt att för ett tag slippa vardagstrisstessen och den lunken som man kanske lätt hamnar i. Som sagt för- och nackdelar.
För min del har jag kommit ur fas när det gäller mina rutiner, frukost: inga problem, mellanmål: inge vidare, Lunch: ok mat men oftast för sent, Middag: dåligt med det (blir oftast ingen middag utan bara nån kvällsmacka).Men jag ska väga mig imorn så kanske jag skärper mig av att se det resultatet som antagligen kommer visa plus.
Man blir lätt rastlös när man är här (hos mamma) fast det är kul att träffa alla syskonen och syskonbarn. Imorgon ska vi åka iväg på dagsutflykt så det ser jag fram emot.
Nu ska jag gå o lägga mig!
/H-M
lördag 16 juli 2011
Att förlåta sig själv
"Vill vi höja vår självrespekt är det nödvändigt att vi förlåter oss själva för saker vi gjort, annars står en massa skuld och skam i vägen för vår personliga utveckling." Citat Mia Törnblom
Jag är en person som grubblar o ältar väldigt mkt, vilket är både bra och dåligt. Det är bra att tänka igenom saker man gjort och sagt och sånt man varit med om. Men för mig går det lätt till överdrift och jag fastnar i grubblerier.
Är det lättare att förlåta andra än sig själv? Om nån säger förlåt och verkligen menar det är inte jag sen att förlåta. Men förlåta är inte samma sak som att glömma, eller att direkt återge förtroende.
Jag kan hålla med Mia om att skuld och skam kan stå ivägen för personlig utveckling och mkt annat i livet. Man blir mindre frimodig, man ger upp lättare och man blir mindre social mm.
Nu har jag tagit tag i min viktminskning igen, efter en ganska stor uppgång börjar jag nu sakta sakta gå neråt igen. Känns bra, jag kör en kombination av XV halvfart och kcal räknande. Jag och min syster R (som hälsar på hos mig just nu :) kämpar tillsammans, peppar varandra o pratar mkt om vad vi kommer kunna göra när vi nått våra mål, och om hur lång tid det kommer ta! Jag kommer nå min målvikt en månad innan min 30 års dag. På tal om min 30 års dag, det känns helkonstigt att jag snart fyller 30!! Trodde att jag skulle vara i en helt annan situation, o andra omständigheter i livet den dag jag är 30. Men det kan ju hända mkt innan den dagen är här.
Nästa vecka ska jag vara själv i mammas hus och vara hundvakt för min syster R:s hund, Känns både kul o tråkigt. Huset ligger lite utanför "stan" så kommer bli lite ensamt o tyst. Får ladda upp med filmer o nån bra bok, kan ju kanske ta med lite scrapbooking grejer med :-). Och så blir det ju givetvis en del sköna promenader med hunden. Men det finns inget Internet där så det får jag helt enkelt klara mig utan.
//H-M
Jag är en person som grubblar o ältar väldigt mkt, vilket är både bra och dåligt. Det är bra att tänka igenom saker man gjort och sagt och sånt man varit med om. Men för mig går det lätt till överdrift och jag fastnar i grubblerier.
Är det lättare att förlåta andra än sig själv? Om nån säger förlåt och verkligen menar det är inte jag sen att förlåta. Men förlåta är inte samma sak som att glömma, eller att direkt återge förtroende.
Jag kan hålla med Mia om att skuld och skam kan stå ivägen för personlig utveckling och mkt annat i livet. Man blir mindre frimodig, man ger upp lättare och man blir mindre social mm.
Nu har jag tagit tag i min viktminskning igen, efter en ganska stor uppgång börjar jag nu sakta sakta gå neråt igen. Känns bra, jag kör en kombination av XV halvfart och kcal räknande. Jag och min syster R (som hälsar på hos mig just nu :) kämpar tillsammans, peppar varandra o pratar mkt om vad vi kommer kunna göra när vi nått våra mål, och om hur lång tid det kommer ta! Jag kommer nå min målvikt en månad innan min 30 års dag. På tal om min 30 års dag, det känns helkonstigt att jag snart fyller 30!! Trodde att jag skulle vara i en helt annan situation, o andra omständigheter i livet den dag jag är 30. Men det kan ju hända mkt innan den dagen är här.
Nästa vecka ska jag vara själv i mammas hus och vara hundvakt för min syster R:s hund, Känns både kul o tråkigt. Huset ligger lite utanför "stan" så kommer bli lite ensamt o tyst. Får ladda upp med filmer o nån bra bok, kan ju kanske ta med lite scrapbooking grejer med :-). Och så blir det ju givetvis en del sköna promenader med hunden. Men det finns inget Internet där så det får jag helt enkelt klara mig utan.
//H-M
onsdag 6 juli 2011
Jag är kräsen jag vet...
Det är något jag påminns om varje dag, hur kräsen jag egentligen är. När jag är hemma själv o ska fixa mat är de ju inga problem jag handlar ju bara hem sånt jag tycker om. Men om jag är hos vänner eller ska äta ute är det ju lite svårare. När jag ska beställa på restaurang tar det låååång tid inte så mkt för at jag är velig utan just för att jag är kräsen. Jag får nästan alltid be om att ta bort något. Här kommer en liten lista på sånt som jag tycker mindre om:
Grönsaker
Rå lök (gul- röd- purjo-)
Sparris
Minimajs
Gröna ärtor
Spenat
Kapris
Soltorkade tomater
Frukt o bär
physalis
apelsin
fikon
Björnbär
Kött mm.
Tonfisk
Blodpudding
Lever
Räkor (tål inte o tycker inte de e så gott heller)
Kräftor
Renkött
Älgkött
Maträtter
Ärtsoppa
Isterband
Brunabönor
Chili con carne
Övrigt
Kaviar
Leverpastej
Ja listan kan göras längre, men jag slutar där, nästa inlägg kan jag göra en lista på sånt jag tycker om finns ju mkt där med.
Imorgon kommer min lillasyster R hit till mig o ska vara här över helgen. Ska bli kul o ha henne här, vi ska gå på A6 o kanske shoppa lite. Sen ska vi åka till stadsparken med vår äldsta syster me hennes barn. Får se vad vi mer hittar på. Om de blir tid till de så ska R klippa o färga håret :-)
//H-M
Grönsaker
Rå lök (gul- röd- purjo-)
Sparris
Minimajs
Gröna ärtor
Spenat
Kapris
Soltorkade tomater
Frukt o bär
physalis
apelsin
fikon
Björnbär
Kött mm.
Tonfisk
Blodpudding
Lever
Räkor (tål inte o tycker inte de e så gott heller)
Kräftor
Renkött
Älgkött
Maträtter
Ärtsoppa
Isterband
Brunabönor
Chili con carne
Övrigt
Kaviar
Leverpastej
Ja listan kan göras längre, men jag slutar där, nästa inlägg kan jag göra en lista på sånt jag tycker om finns ju mkt där med.
Imorgon kommer min lillasyster R hit till mig o ska vara här över helgen. Ska bli kul o ha henne här, vi ska gå på A6 o kanske shoppa lite. Sen ska vi åka till stadsparken med vår äldsta syster me hennes barn. Får se vad vi mer hittar på. Om de blir tid till de så ska R klippa o färga håret :-)
//H-M
onsdag 29 juni 2011
Dags att uppdatera
Hej!
Nu var det ett tag sen jag skrev här, sommaren är här och då lockar det att vara ute mer än att sitta vid datorn. Men tänkte att det ändå är dags för en lite uppdatering. So here it comes:
För en vecka sen var jag hos läkare, fick träffa en som jag inte vart hos tidigare, och hon var riktigt bra att prata med och hon ville verkligen hjälpa mig, hon gjorde en del medicinändringar la till tog bort och ökade.... och hon skickade även en remiss till provtagning för att reda ut mina problem. Så idag gick jag till labbet och var inställd på att behöva vara där i en timme eller så... men de tog bara några minuter sköterskan behövde bara sticka mig 1 gång, så enkelt har det aldrig gått tidigare! Men 12 rör med blod fick jag lämna så de är många prover som ska göras.
I midsommar var jag hos mamma o firade med en del av syskonen och även pappa var där han ska va i sverige i 2 veckor, han bor annars på Island. Imorgon ska jag åka till dit igen vi ska fira min lillasyster på lördag, som slutat nian. Jag kan inte skriva här vad hon ska få i present för hon brukar läsa min blogg ibland. Men hon kommer bli riktigt glad för presenterna tror jag! :-)
Nu ska jag ta o packa färdigt inför imorn, jag ska upp ganska tidigt så vore skönt o slippa greja med det då!
P.s. Har ni tips på bra böcker (som jag kan läsa på resan) så tas de tacksamt emot! D.s.
Nu var det ett tag sen jag skrev här, sommaren är här och då lockar det att vara ute mer än att sitta vid datorn. Men tänkte att det ändå är dags för en lite uppdatering. So here it comes:
För en vecka sen var jag hos läkare, fick träffa en som jag inte vart hos tidigare, och hon var riktigt bra att prata med och hon ville verkligen hjälpa mig, hon gjorde en del medicinändringar la till tog bort och ökade.... och hon skickade även en remiss till provtagning för att reda ut mina problem. Så idag gick jag till labbet och var inställd på att behöva vara där i en timme eller så... men de tog bara några minuter sköterskan behövde bara sticka mig 1 gång, så enkelt har det aldrig gått tidigare! Men 12 rör med blod fick jag lämna så de är många prover som ska göras.
I midsommar var jag hos mamma o firade med en del av syskonen och även pappa var där han ska va i sverige i 2 veckor, han bor annars på Island. Imorgon ska jag åka till dit igen vi ska fira min lillasyster på lördag, som slutat nian. Jag kan inte skriva här vad hon ska få i present för hon brukar läsa min blogg ibland. Men hon kommer bli riktigt glad för presenterna tror jag! :-)
Nu ska jag ta o packa färdigt inför imorn, jag ska upp ganska tidigt så vore skönt o slippa greja med det då!
P.s. Har ni tips på bra böcker (som jag kan läsa på resan) så tas de tacksamt emot! D.s.
tisdag 21 juni 2011
Jag hade ju planerat det så bra!
Idag har jag bara varit hemma, fixat lite med mina blommor planterat om en del o gjort det fint på uteplatsen. Skönt att få det gjort.
Imorgon hade jag planerat att göra massa ärenden på stan, och syrran A skulle komma o hjälpa mig (jag har ingen bil) men så gick hennes bil plötsligt helt sönder idag, de vet fortf. inte vad det är för fel, hoppas att det går o laga och att de inte blir allt för dyrt! För min del innebär det ju att jag får försöka fixa mina ärenden själv och då kånka allt på bussen. Jag gör nog inte alla ärenden på en gång imorn får göra de viktigaste och de som går att ta på bussen.
På torsdag var det tänkt jag skulle åka till Nybro och fira midsommar där, det var bestämt att jag skulle åka med min bror S som då åker från göteborg, men så har (även) han fått nått fel på bilen som måste åtgärdas direkt så då kan han inte ta vägen förbi jkpg för att hämta mig :-( Och att försöka fixa en tågbiljett nu så här sent är dyyyyyrt! Nästa 500 kr enkel väg, och dessutom ska jag ha med mig min katt, jag har aldrig rest med honom innan så vet inte hur de skulle gå. Min syster S erbjöd sig att hämta mig imorn, men så har jag en läkartid på torsdag morgon som jag inte kan missa. Åh va rörigt det vart.... Jag hade ju planerat de så bra!
Får tänka lite till på de här o se vad som är bästa lösningen.... Det gäller att vara problemlösare!
Imorgon hade jag planerat att göra massa ärenden på stan, och syrran A skulle komma o hjälpa mig (jag har ingen bil) men så gick hennes bil plötsligt helt sönder idag, de vet fortf. inte vad det är för fel, hoppas att det går o laga och att de inte blir allt för dyrt! För min del innebär det ju att jag får försöka fixa mina ärenden själv och då kånka allt på bussen. Jag gör nog inte alla ärenden på en gång imorn får göra de viktigaste och de som går att ta på bussen.
På torsdag var det tänkt jag skulle åka till Nybro och fira midsommar där, det var bestämt att jag skulle åka med min bror S som då åker från göteborg, men så har (även) han fått nått fel på bilen som måste åtgärdas direkt så då kan han inte ta vägen förbi jkpg för att hämta mig :-( Och att försöka fixa en tågbiljett nu så här sent är dyyyyyrt! Nästa 500 kr enkel väg, och dessutom ska jag ha med mig min katt, jag har aldrig rest med honom innan så vet inte hur de skulle gå. Min syster S erbjöd sig att hämta mig imorn, men så har jag en läkartid på torsdag morgon som jag inte kan missa. Åh va rörigt det vart.... Jag hade ju planerat de så bra!
Får tänka lite till på de här o se vad som är bästa lösningen.... Det gäller att vara problemlösare!
måndag 20 juni 2011
Hemmagjord rabarberkräm
Idag har jag kokat rabarberkräm, som blev väldigt god!! Men jag tycker att den är godast om man kan vänta tills den kallnat ;-) Här kommer receptet:
450 gram rabarberstjälkar
4 dl vatten
1,5 dl socker
2,5 msk potatismjöl
Koka vatten o socker i en kastrull, lägg i den hackade rabarbern och låt koka tills rabarbern mjuknar och går sönder. blanda potatismjölet med lite vatten och häll i rabarberkoket, precis när det börjat bubbla igen tar du kastrullen från plattan och krämen är klar.
450 gram rabarberstjälkar
4 dl vatten
1,5 dl socker
2,5 msk potatismjöl
Koka vatten o socker i en kastrull, lägg i den hackade rabarbern och låt koka tills rabarbern mjuknar och går sönder. blanda potatismjölet med lite vatten och häll i rabarberkoket, precis när det börjat bubbla igen tar du kastrullen från plattan och krämen är klar.
lördag 18 juni 2011
Funderar...
Nu har det gått ett tag sedan jag skrev här sist. Sorry till er som väntat på ett blogginlägg från mig ;-)
Så hur har senaste tiden varit? Ja till att börja med så har jag varit hos tandläkaren 2 ggr denna veckan! Första tillfället var bara undersökning, putsning och flourbehandling så ingen fara och andra tillfället pratade vi bara, om vad som mer behöver "fixas" i min mun, det var inget akut men sammanfattningsvis kan man säga att det kommer kosta en del, fast det gör det ju alltid, förstår inte varför det ska vara så dyrt, och varför räknas det inte in i övrig sjukvård!(men det är ju en annan diskution) Men iaf så har tandläkaren semester hela juli och det fanns ingen tid fören i september, så det är ju ganska länge kvar till dess. Jag antar att jag inte är ensam om att inte tycka om att gå till tandläkaren. :-(
I onsdags var det gruppträff 7 på xv, och jag vägde mig. Det var inget possitivt resultat! Jag har gått upp! Men inte allt, har fortfarande minskat 7 kilo sen maxvikten. Det var sista gruppträffen innan sommaren, så nu är de ingen träff fören i augusti. Men XV kommer vara öppet ganska mkt i sommar, så man har tillgång till gymet mm. Jag funderar på att börja på helfart med xv igen, kanske mest för att bryta dåliga vanor och komma på rätt spår. Har nog tänkt soppa 2 veckor men har inte bestämt riktigt när jag ska börja men antagligen blir det efter midsommar.
Tiden går så fort tycker jag, tänk att snart är det midsommar! Jag har inte riktigt bestämt vart jag ska fira den, finns några alternativ. Hur ska ni fira midsommar?
Jag har börjat läsa böcker igen, har haft ett lååångt uppehåll då jag inte läst någon bok alls men nu äntligen är jag slukad av bokvärlden igen! Har precis läst ut en jättebra bok, och har börjat på en annan som jag fick i födelsedagspresent, men den är ganska djup o ger många tankeställare så den kommer nog ta lite längre tid att läsa. Har ni något förslag på bra böcker? Tacksam för alla tips.
//H-M
Så hur har senaste tiden varit? Ja till att börja med så har jag varit hos tandläkaren 2 ggr denna veckan! Första tillfället var bara undersökning, putsning och flourbehandling så ingen fara och andra tillfället pratade vi bara, om vad som mer behöver "fixas" i min mun, det var inget akut men sammanfattningsvis kan man säga att det kommer kosta en del, fast det gör det ju alltid, förstår inte varför det ska vara så dyrt, och varför räknas det inte in i övrig sjukvård!(men det är ju en annan diskution) Men iaf så har tandläkaren semester hela juli och det fanns ingen tid fören i september, så det är ju ganska länge kvar till dess. Jag antar att jag inte är ensam om att inte tycka om att gå till tandläkaren. :-(
I onsdags var det gruppträff 7 på xv, och jag vägde mig. Det var inget possitivt resultat! Jag har gått upp! Men inte allt, har fortfarande minskat 7 kilo sen maxvikten. Det var sista gruppträffen innan sommaren, så nu är de ingen träff fören i augusti. Men XV kommer vara öppet ganska mkt i sommar, så man har tillgång till gymet mm. Jag funderar på att börja på helfart med xv igen, kanske mest för att bryta dåliga vanor och komma på rätt spår. Har nog tänkt soppa 2 veckor men har inte bestämt riktigt när jag ska börja men antagligen blir det efter midsommar.
Tiden går så fort tycker jag, tänk att snart är det midsommar! Jag har inte riktigt bestämt vart jag ska fira den, finns några alternativ. Hur ska ni fira midsommar?
Jag har börjat läsa böcker igen, har haft ett lååångt uppehåll då jag inte läst någon bok alls men nu äntligen är jag slukad av bokvärlden igen! Har precis läst ut en jättebra bok, och har börjat på en annan som jag fick i födelsedagspresent, men den är ganska djup o ger många tankeställare så den kommer nog ta lite längre tid att läsa. Har ni något förslag på bra böcker? Tacksam för alla tips.
//H-M
onsdag 8 juni 2011
Xtravaganza
Jag känner mig motiverad efter kvällens grupp träff, det var träff 5. Så det handlade om hälsoanalys och planering, att planera så att man varje vecka får med alla 4 XV:s ledstjärnor som då är: Mental träning, Mental näring, God energi, och Rörelseglädje. Jag behöver nog planera lite bättre så att jag vet vad det är som gäller. På ett sätt var det "lättare" att gå på helfart då visste man att man skulle säga nej till ALLT annat. Men nu när jag äter på halvfart så tummar man lite på reglerna och gör kanske för många undantag. Jag vägde mig inte idag, efter att ha pratat med L på XV så kom vi fram till att jag skulle vänta med att väga mig till nästa vecka, då har det gått en månad sen förra vägningen.
Efter xv så mötte jag upp med min vän Saga för att tillsammans med henne gå på en skivrelease, Det var vår vän A-M som släppte sin första CD. Härlig kväll med gott sällskap och skön musik.
När jag sen kom hem var jag hungrig så fixade då lite mat, kände mig duktig som lagade ordentlig mat, men efter bara några minuter vid spisen så sätter brandlarmet igång! Ja, jag har ingen köksfläkt så matoset satte igång ett rejält tjutande, Pinsamt! Men hyresvärden verkade inte märka nått iaf så kom han inte ner o kollade vad det var. Det kan ju inte ha undgått honom? de tjuter ju väldigt högt. Men tur att det inte var allvarligare orsak än matoset. Men hyresvärden är brandman så de hade nog gått bra ändå, känns lite tryggt iaf. :-)
Nu ska jag gå o lägga mig, ska upp tidigt imorn för o träffa några vänner (som oxå är sjukskrivna) vi ska umgås o sen träna ett pass ihop. Sen på eftermiddagen kommer min vän Sara hit! Ser fram emot att få träffa henne, Jag har delat lägenhet med henne tidigare. Så vi känner varandra väldigt väl men nu var det lääängesen vi sågs.
Som sagt sova var det ja....
Godnatt vänner!
//H-M
Efter xv så mötte jag upp med min vän Saga för att tillsammans med henne gå på en skivrelease, Det var vår vän A-M som släppte sin första CD. Härlig kväll med gott sällskap och skön musik.
När jag sen kom hem var jag hungrig så fixade då lite mat, kände mig duktig som lagade ordentlig mat, men efter bara några minuter vid spisen så sätter brandlarmet igång! Ja, jag har ingen köksfläkt så matoset satte igång ett rejält tjutande, Pinsamt! Men hyresvärden verkade inte märka nått iaf så kom han inte ner o kollade vad det var. Det kan ju inte ha undgått honom? de tjuter ju väldigt högt. Men tur att det inte var allvarligare orsak än matoset. Men hyresvärden är brandman så de hade nog gått bra ändå, känns lite tryggt iaf. :-)
Nu ska jag gå o lägga mig, ska upp tidigt imorn för o träffa några vänner (som oxå är sjukskrivna) vi ska umgås o sen träna ett pass ihop. Sen på eftermiddagen kommer min vän Sara hit! Ser fram emot att få träffa henne, Jag har delat lägenhet med henne tidigare. Så vi känner varandra väldigt väl men nu var det lääängesen vi sågs.
Som sagt sova var det ja....
Godnatt vänner!
//H-M
Stort plus!
Idag är det onsdag och det innebär gruppträff på xtra vaganza! Var 2 veckor sedan vi träffades sist så de ska bli kul, o spännande o se hur det har gått för de andra. För mig har det nog inte gått så bra :-( försöker förbereda mig på att vågen kommer visa ett Stort plus idag! Eller så låter jag bli att väga mig, men sånt strutsbetéende kan man ju inte hålla på med, bättre att väga sig o ta konsekvensen av att jag ätit för lite och annat slarv.
Nu ska jag göra mig iordning o ta mig ner till stan, har några ärenden att fixa innan XV-träffen.
Kommer uppdatering ikväll om hur träffen (och kanske vägningen) gick!
//H-M
Nu ska jag göra mig iordning o ta mig ner till stan, har några ärenden att fixa innan XV-träffen.
Kommer uppdatering ikväll om hur träffen (och kanske vägningen) gick!
//H-M
söndag 5 juni 2011
Jag vill flytta o de nu!
Först en liten rapportering om hur jag hade de igår, jag var ju som sagt på bio med några tjejkompisar, jag är helnöjd, filmen var bra och rolig, Johnny Depp är ju bäst! Efter filmen begav vi oss som planerat, hem till Saga där bjöd hon på tacogratäng med sallad, och sen fudgetårta. De var riktigt gott! Tack Saga! Vi satt och pratade till runt midnatt, vi hade mkt att prata om :-)
Så idag blev det att jag tog sovmorgon, och sen kom syrran o 2 av hennes barn för att hämta mig så åkte vi till plantagen o handlade blommor till deras trädgård :-) Mysigt att umgås med dem en hel dag!
Nu sitter jag o letar lägenhet i Jönköping, vilket inte är så lätt att få tag på! Men jag ger mig inte, jag vill flytta, o de NU eller ja snart iallafall! Har ni nått tips att komma med är det mkt välkommet!
Jag visste ju att när jag flyttade till den lägenhet jag bor i nu bara skulle vara tillfälligt, och nu har jag bott här i ett år och det känns som att det räcker. Jag vill ha en VANLIG lägenhet, vad är då en vanlig lägenhet enligt mig ett rum (eller gärna 2!) och KÖK, ordentligtt kök med hel frys inte bara frysfack!!! En lägenhet med trappuppgång, med grannar, inte privat i ett hus. En lägenhet där jag får plats med MINA möbler, alla möbler jag har så jag inte behöver magasinera en del eller så som jag har de nu!!! Har jag orimliga "krav"?
Fördelar med lägenheten jag har nu:
Hyresvärden är jättebra.
De är en mysig, härlig barnfamilj som äger huset.
De är väldigt tillmötesgående bryr sig om att jag ska ha det bra och trivas osv.
Jag har tillgång till deras trädgård.
Min katt Zimba kan va både inne o ute, när han vill.
Hyresvärden har varit kattvakt några ggr. då jag har åkt iväg över en helg mm.
När de har varit något problem och jag har sagt till om det så har det fixats fort.
Nackdelar med lägenheten jag har nu:
Hyran är hög! (visserligen ingår det en del som inte ingår i "vanlig" lägenhet men ändå.)
Lite för oprivat, känns som att jag är inneboende hos dem.
Kan inte hänga upp NÅGOT på väggarna inga tavlor inga hyllor osv.
Det är en väldigt liten lägenhet
Kan inte bjuda hem folk (en i taget är de som gäller här)
Har inget vanligt kök.
Och bara ett litet frysfack
Kan inte möblera om, får bara plats på ett sätt.
Går inte ha några blommor i fönstret.
Svårt att hålla helt ordning på så liten yta. (med mycket saker)
Här är de sov/tv mm rum i ett. tycker inte om o ha sängen som en extra "soffa"
Jag vill ha ett Eget Hem!
Ja listan kan fortsätta o göras lång men jag slutar där! För det är ändå det som gör att jag inte trivs, just att detta inte känns som Mitt hem!
Nu ska jag äta kvällsmat och sen städa lite här.... tråkigt men sant. Lite senare ska min vän Marina ringa, ser fram emot att få prata med henne.
Ta hand om dig!!
//H-M
Så idag blev det att jag tog sovmorgon, och sen kom syrran o 2 av hennes barn för att hämta mig så åkte vi till plantagen o handlade blommor till deras trädgård :-) Mysigt att umgås med dem en hel dag!
Nu sitter jag o letar lägenhet i Jönköping, vilket inte är så lätt att få tag på! Men jag ger mig inte, jag vill flytta, o de NU eller ja snart iallafall! Har ni nått tips att komma med är det mkt välkommet!
Jag visste ju att när jag flyttade till den lägenhet jag bor i nu bara skulle vara tillfälligt, och nu har jag bott här i ett år och det känns som att det räcker. Jag vill ha en VANLIG lägenhet, vad är då en vanlig lägenhet enligt mig ett rum (eller gärna 2!) och KÖK, ordentligtt kök med hel frys inte bara frysfack!!! En lägenhet med trappuppgång, med grannar, inte privat i ett hus. En lägenhet där jag får plats med MINA möbler, alla möbler jag har så jag inte behöver magasinera en del eller så som jag har de nu!!! Har jag orimliga "krav"?
Fördelar med lägenheten jag har nu:
Hyresvärden är jättebra.
De är en mysig, härlig barnfamilj som äger huset.
De är väldigt tillmötesgående bryr sig om att jag ska ha det bra och trivas osv.
Jag har tillgång till deras trädgård.
Min katt Zimba kan va både inne o ute, när han vill.
Hyresvärden har varit kattvakt några ggr. då jag har åkt iväg över en helg mm.
När de har varit något problem och jag har sagt till om det så har det fixats fort.
Nackdelar med lägenheten jag har nu:
Hyran är hög! (visserligen ingår det en del som inte ingår i "vanlig" lägenhet men ändå.)
Lite för oprivat, känns som att jag är inneboende hos dem.
Kan inte hänga upp NÅGOT på väggarna inga tavlor inga hyllor osv.
Det är en väldigt liten lägenhet
Kan inte bjuda hem folk (en i taget är de som gäller här)
Har inget vanligt kök.
Och bara ett litet frysfack
Kan inte möblera om, får bara plats på ett sätt.
Går inte ha några blommor i fönstret.
Svårt att hålla helt ordning på så liten yta. (med mycket saker)
Här är de sov/tv mm rum i ett. tycker inte om o ha sängen som en extra "soffa"
Jag vill ha ett Eget Hem!
Ja listan kan fortsätta o göras lång men jag slutar där! För det är ändå det som gör att jag inte trivs, just att detta inte känns som Mitt hem!
Nu ska jag äta kvällsmat och sen städa lite här.... tråkigt men sant. Lite senare ska min vän Marina ringa, ser fram emot att få prata med henne.
Ta hand om dig!!
//H-M
lördag 4 juni 2011
pirates of the caribbean 4
Idag ska jag gå på Bio med några tjejkompisar. Klockan 14 ska vi ses utanför bion (tidigt för o gå på Bio jag vet men då hinner vi ju umgås efter filmen med :). Jag har ganska höga förväntningar på filmen som är: Pirates of the caribbean 4. Nån av er som sett den?
Efter bion ska vi bege oss hem till min vän S som där kommer bjuda på middag :-) Mysigt! Hon har nyligen flyttat hit till stan så jag har inte sett hennes lägenhet tidigare, Så det ska bli kul o se.
Betyg och omdömme på filmen och om hur dagen varit, kommer senare idag.
Nu ska jag göra mig i ordning de sista och sen bege mig ner till stan.
Ha en skön Lördag och ta hand om dig!
//H-M
Efter bion ska vi bege oss hem till min vän S som där kommer bjuda på middag :-) Mysigt! Hon har nyligen flyttat hit till stan så jag har inte sett hennes lägenhet tidigare, Så det ska bli kul o se.
Betyg och omdömme på filmen och om hur dagen varit, kommer senare idag.
Nu ska jag göra mig i ordning de sista och sen bege mig ner till stan.
Ha en skön Lördag och ta hand om dig!
//H-M
torsdag 2 juni 2011
Sjukskrivningen
För er som inte vet, Jag har varit sjukskriven sedan april 2010, och igår blev de klart att jag kommer vara sjukskriven hela sommaren. Det känns bra att jag inte behöver "stressa" utan det får ta den tid det tar att bli frisk. Jag har varit lite orolig över detta de senaste veckorna, att sjukskrivningen inte skulle förlängas. Jag har känt att jag inte är redo för att börja jobba än men har tänkt, hur ska jag få läkarna och försäkringskassan att förstå det! Men än en gång visade det sig att oron var helt i onödan, jag oroade mig över sånt som inte hände (som jag skrivit om tidigare).
Har ni tänkt på hur mycket musik kan påverka ens humör och tankar?! Just nu lyssnar jag på Samuel Ljungblahds skiva "reason why" och innan lyssnade jag på en skiva min vän L (tillsammans med några vänner) gjort, och de skivorna gör mig så glad och berörd! Den sistnämnda skivan brukar jag lyssna på när jag saknar L, och det gör visserligen oftast att jag saknar henne ännu mer :-) Tycker så mkt om dig L!
Garderobsrensningen som jag skrev om i förra inlägget, är inte klar än, tar ju sån tid att pröva allt och se vad man ska använda, lägga undan, skänka och slänga! Ja faktiskt slänga, jag har slängt en hel kasse med kläder. Sånt som är utslitet, nått litet hål, eller fläck som inte går bort osv... borde kanske rensa oftare. Men har även fått fram en del kläder som jag snart kan ha, och den högen med kläder får ligga främst i garderoben så att jag blir påmind om det ofta, som motivation.
Nu ska jag fixa lite kvällsmat; naturell yoghurt, med frysta hallon och hackade nötter i. Och sen ska jag fortsätta rensa mina kläder.
Ta hand om er!
//H-M
Har ni tänkt på hur mycket musik kan påverka ens humör och tankar?! Just nu lyssnar jag på Samuel Ljungblahds skiva "reason why" och innan lyssnade jag på en skiva min vän L (tillsammans med några vänner) gjort, och de skivorna gör mig så glad och berörd! Den sistnämnda skivan brukar jag lyssna på när jag saknar L, och det gör visserligen oftast att jag saknar henne ännu mer :-) Tycker så mkt om dig L!
Garderobsrensningen som jag skrev om i förra inlägget, är inte klar än, tar ju sån tid att pröva allt och se vad man ska använda, lägga undan, skänka och slänga! Ja faktiskt slänga, jag har slängt en hel kasse med kläder. Sånt som är utslitet, nått litet hål, eller fläck som inte går bort osv... borde kanske rensa oftare. Men har även fått fram en del kläder som jag snart kan ha, och den högen med kläder får ligga främst i garderoben så att jag blir påmind om det ofta, som motivation.
Nu ska jag fixa lite kvällsmat; naturell yoghurt, med frysta hallon och hackade nötter i. Och sen ska jag fortsätta rensa mina kläder.
Ta hand om er!
//H-M
Torsdag, blev en slöar dag
Sov länge idag, så skönt! Idag har jag tänkt städat lite här hemma, finns alltid nått att göra. Idag blir de städning av garderoben. Jag har en del kläder som jag inte använder, Egentligen är de inte något fel på dem. Men de blir ändå att man inte använder dem, så det behövs en liten rensning. Kanske att syrran R vill ha de kläderna annars blir de att jag skänker dem till second hand.
Nästa vecka ska jag rensa ut ett förråd som jag fått använda i ca ett år, där står allt som jag inte får plats med i min lilla lägenhet nu, jag flyttade från en trea till en liten etta. Så i förrådet står köksmöbler, en soffa, ett stort skåp, 8-10 flyttkartonger och massa smågrejjer. Jag får inte ha kvar sakerna i det förrådet för de som äger de ska bygga om där och göra det till ett kontor. Så frågan är vart jag ska göra av alla saker. Jag behöver ju dem sen när jag flyttar till större lägenhet vilket jag hoppas på att jag kan göra SNART! Har frågat runt om nån jag känner har ett förråd som jag kan få låna, utan napp. Hmm jag får väl kolla vad det kostar att magsinera sakerna, men det är nog rätt dyrt.
Nu är det dags att äta sen ta tag i garderobsrensningen.
Här kommer ett recept som jag tycker är väldigt gott:
Annikas fisk
400 gram torsk
2 rivna morätter
1 dl finskuren purjolök
1/2 tärning grönskasbuljong
1 dl vatten
2 dl (lätt) créme fraiche
3/4 tsk salt
1 krm vitpeppar
Ha en skön dag!
//H-M
Nästa vecka ska jag rensa ut ett förråd som jag fått använda i ca ett år, där står allt som jag inte får plats med i min lilla lägenhet nu, jag flyttade från en trea till en liten etta. Så i förrådet står köksmöbler, en soffa, ett stort skåp, 8-10 flyttkartonger och massa smågrejjer. Jag får inte ha kvar sakerna i det förrådet för de som äger de ska bygga om där och göra det till ett kontor. Så frågan är vart jag ska göra av alla saker. Jag behöver ju dem sen när jag flyttar till större lägenhet vilket jag hoppas på att jag kan göra SNART! Har frågat runt om nån jag känner har ett förråd som jag kan få låna, utan napp. Hmm jag får väl kolla vad det kostar att magsinera sakerna, men det är nog rätt dyrt.
Nu är det dags att äta sen ta tag i garderobsrensningen.
Här kommer ett recept som jag tycker är väldigt gott:
Annikas fisk
400 gram torsk
2 rivna morätter
1 dl finskuren purjolök
1/2 tärning grönskasbuljong
1 dl vatten
2 dl (lätt) créme fraiche
3/4 tsk salt
1 krm vitpeppar
- Stek de rivna morötterna och purjolöken.
- Lägg i vatten buljong och créme fraiche, koka några minuter. Lägg ev. i lite Maizenamjöl så såsen tjocknar.
- Salta och peppra fisken.
- Lägg sås under och över fisken i en ugnsfast form.
- Gratinera i ugnen i 200 grader, i ca 30 min
Ha en skön dag!
//H-M
måndag 30 maj 2011
Vad tänker du om dig själv?
Reflekterar du på vad du tänker om dig själv, är det mycket negativa tankar? Kanske är det dags att stanna upp o reagera på dina tankar som handlar om dig själv. "varför gjorde jag så..." "Varför sa jag så..." "om jag bara inte gjort si eller så" "jag behöver bli bättre på...." "jag är så dålig på..." Osv. iaf är det så för mig att jag tänker mkt negativt om mig själv.
Så här kommer några meningar som jag ska försöka påminna mig själv om varje dag, och på så vis "byta ut" några av de negativa tankarna mot mer possitiva
Jag förtjänar kärlek och respekt
Jag accepterar mig själv oavsett vad som händer.
Jag ska bli snällare mot mig själv.
Idag har jag varit och tränat, ett ganska tufft pass. Det var härligt.
Ungefär så här kommer min vecka se ut:
Måndag (idag): Samtal, träna,
Tisdag: Tvätta, städa, träna på XV
Onsdag: Träna i KP, ärenden på stan, och sen kanske åka till vänner i Gränna
Torsdag:
Fredag:
Lördag: Bio och middag med vänner.
Söndag:
Som ni ser så finns de fortfarande lite tomma luckor- man behöver ju tid för vila och återhämtning. Och dessutom brukar det fyllas på med aktiviteter och saker som behöver göras o fixas efter hand.
I onsdags var jag hos min frisör, och denna gång blev håret kortare än någonsin tidigare. Men jag trivs jättebra i min nya frisyr. Skulle vilja färga det också men det är för dyrt för min plånbok just nu.
Nu ska jag sortera tvätten o förbereda inför imorgon.
Och hörrni kom ihåg att tänka possitivt om er själva, det är ni värda!
//H-M
Så här kommer några meningar som jag ska försöka påminna mig själv om varje dag, och på så vis "byta ut" några av de negativa tankarna mot mer possitiva
Jag förtjänar kärlek och respekt
Jag accepterar mig själv oavsett vad som händer.
Jag ska bli snällare mot mig själv.
Idag har jag varit och tränat, ett ganska tufft pass. Det var härligt.
Ungefär så här kommer min vecka se ut:
Måndag (idag): Samtal, träna,
Tisdag: Tvätta, städa, träna på XV
Onsdag: Träna i KP, ärenden på stan, och sen kanske åka till vänner i Gränna
Torsdag:
Fredag:
Lördag: Bio och middag med vänner.
Söndag:
Som ni ser så finns de fortfarande lite tomma luckor- man behöver ju tid för vila och återhämtning. Och dessutom brukar det fyllas på med aktiviteter och saker som behöver göras o fixas efter hand.
I onsdags var jag hos min frisör, och denna gång blev håret kortare än någonsin tidigare. Men jag trivs jättebra i min nya frisyr. Skulle vilja färga det också men det är för dyrt för min plånbok just nu.
Nu ska jag sortera tvätten o förbereda inför imorgon.
Och hörrni kom ihåg att tänka possitivt om er själva, det är ni värda!
//H-M
torsdag 26 maj 2011
Målbild, Delmål, och Målvikt
Igår och idag har jag pysslat ganska mycket, jag håller på med scrapbooking. Just nu har jag gjort en sida med målbild o skrivit hur de kommer vara då när jag nått min målvikt men än är jag inte klar det är så svårt att föreställa sig riktigt hur det kommmer att vara! Det är lätt att komma på saker som jag kommer kunna göra då som jag inte kan nu. Men att föreställa sig hur man kommer se ut, må, och vara är så mkt svårare. Antagligen den samma H-M som jag är nu men bara mkt mindre. Något som jag jobbar mkt på nu samtidigt som jag håller på att gå ner i vikt är att jobba med min självbild och mitt självförtroende. Så antagligen kommer de va mkt tydligare och starkare när jag är vid målvikt. Det är ju inget som kommer "av sig själv" bara för att man väger mindre.
Ett delmål som jag har är att komma i mina jeans, har 7 par alla i samma storlek, dom kan jag snart ha. Sen har jag ytterligare 5 par i några storlekar mindre som jag sen ska krympa i.
Så här har min dag sett ut: frukosten var bra; havregrynsgröt med kanel på, Sen åkte jag kl 9 o tränade på de "gamla gymet" . Sen åt jag en xtra-bar, till mellanmål. Till lunch blev de subway; chicken teriyaki, grovt bröd o grönsaker. Efter lunchen gick jag till xtravaganza o tränade där också. Så 2 träningspass vart de idag. Men Sen när jag kom hem åt jag en chokladboll :-( VARFÖR?! Finns inga ursäkter! Till middag blev de pannbiffar, med sweetchilli och guacamole och en liten sallad till de. Så sammanfattningsvis en bra dag.
Nu ska jag fortsätta pyssla och kolla igenom gamla kort, och förhoppningsvis bli lite inspirerad av det.
"Perhaps the most fascinating and mysterious universe of all, is the one within us" - Carl Sagan
Ha det bra vänner, ta hand om er!
//H-M
Ett delmål som jag har är att komma i mina jeans, har 7 par alla i samma storlek, dom kan jag snart ha. Sen har jag ytterligare 5 par i några storlekar mindre som jag sen ska krympa i.
Så här har min dag sett ut: frukosten var bra; havregrynsgröt med kanel på, Sen åkte jag kl 9 o tränade på de "gamla gymet" . Sen åt jag en xtra-bar, till mellanmål. Till lunch blev de subway; chicken teriyaki, grovt bröd o grönsaker. Efter lunchen gick jag till xtravaganza o tränade där också. Så 2 träningspass vart de idag. Men Sen när jag kom hem åt jag en chokladboll :-( VARFÖR?! Finns inga ursäkter! Till middag blev de pannbiffar, med sweetchilli och guacamole och en liten sallad till de. Så sammanfattningsvis en bra dag.
Nu ska jag fortsätta pyssla och kolla igenom gamla kort, och förhoppningsvis bli lite inspirerad av det.
"Perhaps the most fascinating and mysterious universe of all, is the one within us" - Carl Sagan
Ha det bra vänner, ta hand om er!
//H-M
söndag 22 maj 2011
Det här drömmer jag om
Söndag, en ledig dag från vardagssysslor, en dag tid för vila och återhämtning, tid att reflektera över hur veckan har varit och hur man vill att kommande vecka ska vara. Så sammanfattningsvis har veckan varit bra. Jag har tränat 2 pass, ett på xv och ett på mitt "gamla" gym. Det har varit lite för mkt egen tid hade gärna träffat och umgåtts med fler vänner. Så det är något jag ska satsa mer på kommande vecka. Boka in lunchträffar mm. Kommande vecka ska jag försöka hinna 3 träningspass innan torsdag, för på torsdag beger jag mig till nybro för att umgås med min lillasyster R.
Som sagt tidigare så kretsar mina tankar mycket om framtiden, men istället för att grubbla och oroa mig så försöker jag vända på det och tänka på vad vill jag och vad drömmer jag om. Så här kommer en kliten "lista" på saker jag vill:
Bli frisk och kunna jobba igen
Drömmer om att gifta mig o få egen familj
Ta körkort
Äga en digital systemkamera: nikon D90
Gå en fotokurs
Resa till: Thailand, Irland, Skottland, Tunisien, Australien,
Flytta till en större lägenhet.
Studera på Högskola, (kan inte avslöja vad, än)
Nå en lägre och mer hälsosam vikt.
Äga och uppfostra en hund
Det var en blandning av saker jag vill göra i mitt liv. Finns ju givetvis mer, små och stora drömmar inom mig. Men nu fick ni ta del av lite av dem.
Ta hand om er.
Våga drömma!
Som sagt tidigare så kretsar mina tankar mycket om framtiden, men istället för att grubbla och oroa mig så försöker jag vända på det och tänka på vad vill jag och vad drömmer jag om. Så här kommer en kliten "lista" på saker jag vill:
Bli frisk och kunna jobba igen
Drömmer om att gifta mig o få egen familj
Ta körkort
Äga en digital systemkamera: nikon D90
Gå en fotokurs
Resa till: Thailand, Irland, Skottland, Tunisien, Australien,
Flytta till en större lägenhet.
Studera på Högskola, (kan inte avslöja vad, än)
Nå en lägre och mer hälsosam vikt.
Äga och uppfostra en hund
Det var en blandning av saker jag vill göra i mitt liv. Finns ju givetvis mer, små och stora drömmar inom mig. Men nu fick ni ta del av lite av dem.
Ta hand om er.
Våga drömma!
fredag 20 maj 2011
Födelsedagskort :-)
Det här fina kortet fick jag av min väns barn Petrus som är som en "lillebror" för mig. :-)
Oro och ångest
Idag bestämde jag mig för att gå upp tidigt och gå o träna direkt. Jag tycker att det är så härligt att komma till xv:s lokaler, man blir lugn o fokuserad. Så tränade på crosstrainer och löpband o körde sen lite styrka. Så känner mig nöjd och duktig efter det passet. Sen gav jag mig även på att försöka använda "skakmaskinen" en platta man ska stå på o så skakar/vibrerar det i hela kroppen, förstår inte vitsen med den, men de säger de ska vara bra. Har du testat en sån maskin? Vad tycker du om de?
Idag handlar tankarna mkt om framtiden, och det är med oro och ångest jag tänker på den! Hur ska jag göra för att komma vidare, har jag rätt "verktyg" för framtiden. Det är nu jag ska bygga så att det håller. Nu blir jag lite personlig här men det senaste året har varit väldigt tufft för mig på olika sätt, jag har varit och är sjukskriven. Jag får bra hjälp av läkare och vänner, men vad mer behöver Jag göra för att komma vidare. Jag vill ju komma starkare ur detta. Men nu är jag där igen, prestation och duktighet. Det kommer ta tid att komma vidare och kanske blir jag aldrig "färdig" utan det är nått jag får jobba på mer eller mindre hela livet. Nu vet ni lite mer om mig. Men nu lämnar jag det ämnet för idag.
"Jag har slösat alldeles för mycket tid på att oroa mig för sådant som aldrig hände." (Citat av Tony Morgan)
//H-M
Idag handlar tankarna mkt om framtiden, och det är med oro och ångest jag tänker på den! Hur ska jag göra för att komma vidare, har jag rätt "verktyg" för framtiden. Det är nu jag ska bygga så att det håller. Nu blir jag lite personlig här men det senaste året har varit väldigt tufft för mig på olika sätt, jag har varit och är sjukskriven. Jag får bra hjälp av läkare och vänner, men vad mer behöver Jag göra för att komma vidare. Jag vill ju komma starkare ur detta. Men nu är jag där igen, prestation och duktighet. Det kommer ta tid att komma vidare och kanske blir jag aldrig "färdig" utan det är nått jag får jobba på mer eller mindre hela livet. Nu vet ni lite mer om mig. Men nu lämnar jag det ämnet för idag.
"Jag har slösat alldeles för mycket tid på att oroa mig för sådant som aldrig hände." (Citat av Tony Morgan)
//H-M
torsdag 19 maj 2011
Nu är jag tillbaka!
Heeej! Jag har vart utan internet i drygt en vecka, Det var åskan som orsakade problem med routern, Men nu är det äntligen ordnat.
Det har hänt så mkt på så kort tid.
Till att börja kommer här en utvärdering av Dag 19, 20, 21, 22, 23 med xtravaganza, de var hemska!! Jag hade svårt att få i mig sopporna, fick vissa dagar bara i mig en soppa och inget annat, vilket inte räcker. Så efter att ha klarat 3 veckor på helfart fick jag i Onsdags gå över till att äta vanlig mat igen. Men jag ser det inte som ett misslyckande, utan nu fortsätter jag min väg mot målvikt men på ett annat sätt. Och något som är possitivt är ju att jag inte ätit något sött på över 3 veckor så mitt sötsug är helt borta. Så jag kommer fortsätta så, helt godis o kakfritt, de enda "socker" jag får i mig nu är fruktsocker. Under helfarten gick jag totalt ner 11 kilo.
Nu håller jag på att trappa upp med mat, man måste vänja magen succesivt vid mat igen, Och hittills går det bra. Igår gick jag för att handla hem lite mat, (hade nästan inget hemma då jag rensade bort allt innan jag startade med helfart) Det kändes så skönt att få "börja om" och bara handla sånt som är nyttigt! Och alla dofter som mötte mig i affären o sen alla smaker som satte smaklökarna i en karusell. Om jag kommer gå på helfart igen vet jag inte, antagligen kommer jag inte det, utan köra "halvfart" och då äta vanlig mat.
Innan jag började på xtravaganza så tränade jag på ett annat ställe och jag var där idag. Det var ett tag sen jag var där så det var verkligen kul att träffa fler av dem jag tränat tillsammans med där Jag har saknat dem mer än jag trodde :-) Fick även tid innan träningen att prata med Åsa som har coachat mig tidigare! Så tacksam för henne, hon har hjälpt mig oerhört mkt. Så jag kommer fortsätta träna där oxå, kan ju träna på xv 2 ggr i veckan o där 2 ggr i veckan.
I lördags fick jag lite kvallitetstid men min kära vän Linda. Det är så härligt att få träffas så o dela lite om livet och känna att hon förstår. Tycker om dig Linda!
Nu ska jag sluta skriva här och ta mig tid att läsa era bloggar lite.
Idag kretsar tankarna kring framtiden, att våga ta ett steg in i framtiden.
//H-M
Det har hänt så mkt på så kort tid.
Till att börja kommer här en utvärdering av Dag 19, 20, 21, 22, 23 med xtravaganza, de var hemska!! Jag hade svårt att få i mig sopporna, fick vissa dagar bara i mig en soppa och inget annat, vilket inte räcker. Så efter att ha klarat 3 veckor på helfart fick jag i Onsdags gå över till att äta vanlig mat igen. Men jag ser det inte som ett misslyckande, utan nu fortsätter jag min väg mot målvikt men på ett annat sätt. Och något som är possitivt är ju att jag inte ätit något sött på över 3 veckor så mitt sötsug är helt borta. Så jag kommer fortsätta så, helt godis o kakfritt, de enda "socker" jag får i mig nu är fruktsocker. Under helfarten gick jag totalt ner 11 kilo.
Nu håller jag på att trappa upp med mat, man måste vänja magen succesivt vid mat igen, Och hittills går det bra. Igår gick jag för att handla hem lite mat, (hade nästan inget hemma då jag rensade bort allt innan jag startade med helfart) Det kändes så skönt att få "börja om" och bara handla sånt som är nyttigt! Och alla dofter som mötte mig i affären o sen alla smaker som satte smaklökarna i en karusell. Om jag kommer gå på helfart igen vet jag inte, antagligen kommer jag inte det, utan köra "halvfart" och då äta vanlig mat.
Innan jag började på xtravaganza så tränade jag på ett annat ställe och jag var där idag. Det var ett tag sen jag var där så det var verkligen kul att träffa fler av dem jag tränat tillsammans med där Jag har saknat dem mer än jag trodde :-) Fick även tid innan träningen att prata med Åsa som har coachat mig tidigare! Så tacksam för henne, hon har hjälpt mig oerhört mkt. Så jag kommer fortsätta träna där oxå, kan ju träna på xv 2 ggr i veckan o där 2 ggr i veckan.
I lördags fick jag lite kvallitetstid men min kära vän Linda. Det är så härligt att få träffas så o dela lite om livet och känna att hon förstår. Tycker om dig Linda!
Nu ska jag sluta skriva här och ta mig tid att läsa era bloggar lite.
Idag kretsar tankarna kring framtiden, att våga ta ett steg in i framtiden.
//H-M
lördag 14 maj 2011
Födelsedagsfirande i Gränna
Igår eftermiddag tog jag mig till Gränna för att hälsa på vänner. När jag kom hit var det även andra folk som var här för att planera Nyhemskonferensen som ska vara i sommar. Det var kul att träffa dem, var ca ett år sen man träffa dem sist. På kvällen hade vi fredagsmys o barnen åt chips o godis och så spelade vi monopol och avslutade kvällen med tt se en film. Så mysigt :-)
Jag sov över över här i Gränna, och på morgonen väcktes jag av barnen och M med födelsedagssång o frukost på sängen (de åt o jag drack min RTD chokladsmak) De hade gjort så fint med egna fina kort o presenter! Fick Carolas senaste skiva, en receptbok, en tygängel som luktat gott. fick även en sån kub som man ska vrida o vända på så att de blir rött på ena sidan o blått på andra osv. Klurigt, nog för svårt för mig men jag är ju envis så jag kommer nog hålla på med den en hel del.
Snart ska jag lämna Gränna och åka hem till Jönköping. Där ska jag möte min kära vän Linda som kommer med tåget. Så ska hon och jag gå o fika nånstans (hon får fika o jag dricka te)
Tankarna kretsar idag runt att våga känna och inte fly från sina känslor, eller att inte trycka undan dem!
//H-M
Jag sov över över här i Gränna, och på morgonen väcktes jag av barnen och M med födelsedagssång o frukost på sängen (de åt o jag drack min RTD chokladsmak) De hade gjort så fint med egna fina kort o presenter! Fick Carolas senaste skiva, en receptbok, en tygängel som luktat gott. fick även en sån kub som man ska vrida o vända på så att de blir rött på ena sidan o blått på andra osv. Klurigt, nog för svårt för mig men jag är ju envis så jag kommer nog hålla på med den en hel del.
Snart ska jag lämna Gränna och åka hem till Jönköping. Där ska jag möte min kära vän Linda som kommer med tåget. Så ska hon och jag gå o fika nånstans (hon får fika o jag dricka te)
Tankarna kretsar idag runt att våga känna och inte fly från sina känslor, eller att inte trycka undan dem!
//H-M
onsdag 11 maj 2011
Onsdag = gruppträff och vägning på xtravagnza
Som sagt så var första gruppträffen på xtravaganza idag, jag kom dit i god tid innan så ja skulle hinna väga mig. Det var bara en vecka sen ja vägde mig där sist, men då visade den att ja bara minskat i vatten. Men denna gång var de minsann bättre resultat, minus 3,3 kilo Fett! :-) Så totalt har jag nu gått ner 8 kilo.
Jeewhaa va de känns bra!
Vidga sina vyer
Efter att ha kikat runt på internet en stund o hittat en del intressanta bloggar som handlar om att resa, så längtar jag bort! Jag tycker om sverige o svensk vår o sommar men just nu längtar jag bara efter att få resa, se annan kultur och natur. Få fotografera nya saker! Kan inte bestämma mig för vart jag vill resa, men nått land som jag inte har varit i tidigare, så här kommer en lista på resor jag gjort:
Vart är erat drömresmål?
- Rumänien (Bucharest, Brasov)
- Israel (Betlehem, Jordanien)
- USA ( New York och washington dc)
- Island x2
- Danmark
Vart är erat drömresmål?
tisdag 10 maj 2011
Dag 15. Att vara personlig men inte privat
Idag är jag bara hemma och tar det lugnt, känner mig inte så pigg har fått en blandning av förkylning och allergi så är täppt o har ont i huvudet mm. Men får lite nytta gjort ändå, håller på att tvätta mm.
Just nu håller jag på att läsa en av Mia Törnbloms böcker och hennes blogg, och hon är även en av experterna på viktklubb där jag är medlem och där skriver hon varje dag en tanke, som idag har hon skrivit:
"När du umgås med andra människor, förmedla vad som är sant, nödvändigt och kärleksfullt".
Och en annan gång skrev hon ungefär så här:
" I möte med andra människor var alltid personlig, men inte alltid privat".
Det tycker jag var så bra sagt och jag håller med henne. Men jag tycker att det är svårt. Att vara öppen och sig själv, få andra att lära känne en utan att berätta privata saker. Kanske krånglar jag bara till det för mig. Hur tänker ni när ni läser det citatet?
Jag känner för att baka något idag men vem ska jag bjuda de kakorna på? Jag kan ju inte äta dem själv. Får nog bli något annat pyssel kanske lite scrapbooking idag :-)
Det här gör jag gärna en ledig dag:
Ta hand om er!
//H-M
Just nu håller jag på att läsa en av Mia Törnbloms böcker och hennes blogg, och hon är även en av experterna på viktklubb där jag är medlem och där skriver hon varje dag en tanke, som idag har hon skrivit:
"När du umgås med andra människor, förmedla vad som är sant, nödvändigt och kärleksfullt".
Och en annan gång skrev hon ungefär så här:
" I möte med andra människor var alltid personlig, men inte alltid privat".
Det tycker jag var så bra sagt och jag håller med henne. Men jag tycker att det är svårt. Att vara öppen och sig själv, få andra att lära känne en utan att berätta privata saker. Kanske krånglar jag bara till det för mig. Hur tänker ni när ni läser det citatet?
Jag känner för att baka något idag men vem ska jag bjuda de kakorna på? Jag kan ju inte äta dem själv. Får nog bli något annat pyssel kanske lite scrapbooking idag :-)
Det här gör jag gärna en ledig dag:
- Umgås med vänner/familj
- Pysslar
- Går en promenad
- Tränar
- Städar
- Fotograferar i naturen (blir ju i samband med promenad)
- Läser en bok (och dricker en kopp te samtidigt)
- Vilar o tar de lugnt
- Går på stan
- Bakar o fixar i köket
Ta hand om er!
//H-M
måndag 9 maj 2011
Dag 10,11, 12, 13, och nu 14
I torsdags eftermiddag begav jag mig mot Nybro för att hälsa på min familj. Där hade jag tyvärr inte tillgång till Internet så det blev inget bloggande men jag ska nu försöka sammanfatta hur det har gått.
Med mig hade jag tillräckligt med produkter för att kunna köra helfart under hela helgen. I lördags var det min födelsedag, och då ville familjen givetvis fira detta. Jag gjorde i ordning en kycklingsallad till lunch och efterätten blev bär i ugn med riven choklad på och så glass till. Familjen (framförallt mamma) tyckte att jag skulle äta den dagen, ("du kan väl äta idag det är ju din födelsedag, det är väl inte så farligt det är ju sallad o de är inte onyttigt, du kommer inte gå upp av de..." osv) Men jag stod fast vid mitt beslut jag skulle INTE äta. När de andra åt drack jag en RTD Chokladsmak och var så nöjd med det.
Men jag gjorde ändå 2 val som jag inte är nöjd med som kan ha gjort så att ja kommit ur ketonfasen, det första var att jag drack 1/2 glas smaksatt ramlösa som jag hört lite olika, om det är tillåtet lr inte. Och det andra var att jag smakade på min systers modifast soppa som är LowCalorieDiet medan extravaganza är VeryLowCalorieDiet så kanske att jag fick i mig för mkt kcal/kolhydrater mm, Men jag försöker tänka att det var värt det. Ramlösan drack jag på min födelsedag. Och att jag smakade på modifast är ju bra på ett sätt då kan jag jämföra med xtravaganza.
Syrran har en hund som jag även fick ta promenader med i helgen, så lite vardagsmotion blev det iaf. Jag önskar att jag kunde ha hund men jag bor för trångt för att kunna ha de. Det får bli senare i livet så länge är jag nöjd med min gosiga katt zimba.
Nu ska jag packa träningsväskan o ge mig i väg till xtravaganza, ska även köpa en veckomeny, mina soppor är helt slut nu.
Ha de bra o njut av de sköna vädret! //H-M
Med mig hade jag tillräckligt med produkter för att kunna köra helfart under hela helgen. I lördags var det min födelsedag, och då ville familjen givetvis fira detta. Jag gjorde i ordning en kycklingsallad till lunch och efterätten blev bär i ugn med riven choklad på och så glass till. Familjen (framförallt mamma) tyckte att jag skulle äta den dagen, ("du kan väl äta idag det är ju din födelsedag, det är väl inte så farligt det är ju sallad o de är inte onyttigt, du kommer inte gå upp av de..." osv) Men jag stod fast vid mitt beslut jag skulle INTE äta. När de andra åt drack jag en RTD Chokladsmak och var så nöjd med det.
Men jag gjorde ändå 2 val som jag inte är nöjd med som kan ha gjort så att ja kommit ur ketonfasen, det första var att jag drack 1/2 glas smaksatt ramlösa som jag hört lite olika, om det är tillåtet lr inte. Och det andra var att jag smakade på min systers modifast soppa som är LowCalorieDiet medan extravaganza är VeryLowCalorieDiet så kanske att jag fick i mig för mkt kcal/kolhydrater mm, Men jag försöker tänka att det var värt det. Ramlösan drack jag på min födelsedag. Och att jag smakade på modifast är ju bra på ett sätt då kan jag jämföra med xtravaganza.
Syrran har en hund som jag även fick ta promenader med i helgen, så lite vardagsmotion blev det iaf. Jag önskar att jag kunde ha hund men jag bor för trångt för att kunna ha de. Det får bli senare i livet så länge är jag nöjd med min gosiga katt zimba.
Nu ska jag packa träningsväskan o ge mig i väg till xtravaganza, ska även köpa en veckomeny, mina soppor är helt slut nu.
onsdag 4 maj 2011
Dag 9
Redan dag nio på helfart med xtravaganza, och de känns fortfarande bra! Ni kanske tycker de är konstigt att de går så bra och att jag klagar så lite, att endast äta soppor borde va jobbigt och svårt. Men här kommer några punkter som gör att jag håller motivationen uppe:
Idag ska jag träffa xtravaganza -Laila, och prata om hur det går för mig och få lite coachning, det ser jag fram emot.
Men nu ska jag lämna datorns värld o tillbaka till verkligheten, behöver dammsuga, o sen städa soffan från alla katthår -det är en stor nackdel med att ha katt!
Skriver efter jag pratat med Laila.
Ha de gott o ta hand om dig!
//H-M
P.S Skriv gärna en kommentar, berätta hur du hittade min blogg och om du har en blogg får du gärna skriva den till mig D.S
- Jag har bestämt mig för att lyckas den här gången. Jag har misslyckats många ggr tidigare men kanske har jag inte gjort så helhjärtade försök då.
- Jag får stöd, peppning, och hejja rop från min omgivning
- Jag blir mer och mer medveten om hur jag åt tidigare, mina dåliga matvanor. Fanns fler anledningar till att äta än att jag var hungrig t.ex stress, när ja satt vid tv:n, när jag skulle åka längre sträcka med tåg/buss/bil ville jag "alltid" ha resgodis osv. Och vissa perioder åt jag väldigt lite och oregelbunda mat tider.
- Jag får stöd på xtravaganzas viktcenter.
- Sopporna smakade godare än väntat, och jag vet att soppdrickandet bara är för en period.
- När jag vill tugga på nått så knaprar jag på isbitar :-)
- Jag lyssnar på avslappningsmusik, både xtravagnzas "mental träning" Och annan skiva med bara instrumental musik. Den får mig att bl.a slappna av o tänka klart.
- Jag undviker inte situationer där andra äter, det får mig att känna mig stark att jag klarar att vara i sammanhang där andra fikar, äter glass eller äter på max.
- Jag känner redan att jag gått ner lite i vikt,
- BLOGGEN där jag får skriva vad jag tänker och dela med mig till er hur de går. Och förhoppningsvis kan det även motivera någon annan.
Idag ska jag träffa xtravaganza -Laila, och prata om hur det går för mig och få lite coachning, det ser jag fram emot.
Men nu ska jag lämna datorns värld o tillbaka till verkligheten, behöver dammsuga, o sen städa soffan från alla katthår -det är en stor nackdel med att ha katt!
Skriver efter jag pratat med Laila.
Ha de gott o ta hand om dig!
//H-M
P.S Skriv gärna en kommentar, berätta hur du hittade min blogg och om du har en blogg får du gärna skriva den till mig D.S
måndag 2 maj 2011
Dag 7, började dagen med träning
Idag började jag dagen med att träna i XV:s lokaler, det gick väldigt bra. Jag tränade i ungefär 45 min blandat kondition och styrka. Jag är fortfarande lite förvånad över att jag orkar träna nu, men antagligen har jag kommit in i s.k. keton fas som gör att man är mindre hungrig och orkar mer.
Just nu är jag hos några vänner i Gränna, Härligt att få träffa dem igen och det är så mysigt här! Med vacker utsikt.
Skriver mer när jag kommer hem!
//H-M
Just nu är jag hos några vänner i Gränna, Härligt att få träffa dem igen och det är så mysigt här! Med vacker utsikt.
Skriver mer när jag kommer hem!
//H-M
söndag 1 maj 2011
Före bild
Får väl ta o bjuda på en bild på mig själv, den här bilden är tagen för några år sedan och jag tror att jag är lite större Nu än jag var då. Men jag ska bli mindre!
Jag tycker ni är lite dåliga på att skriva kommentarer, de får ni gärna ta o ändra på! ;-)
Jag tycker ni är lite dåliga på att skriva kommentarer, de får ni gärna ta o ändra på! ;-)
Dag 6 med xv
Vilket härligt väder vi har fått, Fantastiskt! Man får verkligen passa på att njuta av det. Idag är jag bara hemma och gör ingenting, laddar inför en ganska intensiv kommande vecka. Ska träna 3 pass, sen ska jag på onstag träffa xtravaganza-laila och prata lite om hur det går. Och hur går det? Jo det går riktigt bra nu har vant mig vid att bara äta tre soppor per dag o inget annat, dricker mkt vatten o mkt te också skulle nog inte klara mig utan mitt te :-) Jag tycker mer om de varma sopporna, kycklingsoppan är godast. Idag smakade jag den med sparris den var God och får betyg 8.
Har ju glömt o berätta hur de gick när syrran var här i fredags, de hade med sig fika: ballerina kladdkaka och waffers chokladkex, och jag tycker inte om nån av de kakorna så mkt så de var inte så svårt att motstå. Så jag var nöjd med lite loka mangosmak! De var riktigt mysigt att ha dem här! Gosa med Ida och busa med Therese & Tobias, de var verkligen på bushumör o fulla av energi!
Pratade med min bror D innan, även han kör med "soppdiet" nu fast av ett annat slag än xv. Hoppas att det ska gå bra för han och att han ska klara av att dricka bara soppor när han jobbar, det är ju de 3-4 första dagarna som är värst. Och jag har kommit förbi den fasen, jag är inne på dag 6 nu känns så bra, jag är inte alls lika hungrig och jag känner mig piggare.
På torsdag ska jag åka till nybro för att va med min lillasyster R hela helgen, det ser jag fram emot, men tror att det kommer vara lite svårare att bara äta soppor när jag är där, Men jag SKA klara det.
På lördag fyller jag år, så det ska firas på nått sätt, jag har sagt att jag vill bjuda på fruktsallad och glass. Kanske att jag kommer smaka en lite fruktbit men vet eg. inte om de är värt de, det kommer ju göra att jag kommer ur ketonfas.
Jaha då hade jag inget mer att säga just nu, jag återkommer kanske med ett litet inlägg ikväll annars blir de ju klart uppdatering imorn efter träningen.
Ha de gott!
//H-M
Har ju glömt o berätta hur de gick när syrran var här i fredags, de hade med sig fika: ballerina kladdkaka och waffers chokladkex, och jag tycker inte om nån av de kakorna så mkt så de var inte så svårt att motstå. Så jag var nöjd med lite loka mangosmak! De var riktigt mysigt att ha dem här! Gosa med Ida och busa med Therese & Tobias, de var verkligen på bushumör o fulla av energi!
Pratade med min bror D innan, även han kör med "soppdiet" nu fast av ett annat slag än xv. Hoppas att det ska gå bra för han och att han ska klara av att dricka bara soppor när han jobbar, det är ju de 3-4 första dagarna som är värst. Och jag har kommit förbi den fasen, jag är inne på dag 6 nu känns så bra, jag är inte alls lika hungrig och jag känner mig piggare.
På torsdag ska jag åka till nybro för att va med min lillasyster R hela helgen, det ser jag fram emot, men tror att det kommer vara lite svårare att bara äta soppor när jag är där, Men jag SKA klara det.
På lördag fyller jag år, så det ska firas på nått sätt, jag har sagt att jag vill bjuda på fruktsallad och glass. Kanske att jag kommer smaka en lite fruktbit men vet eg. inte om de är värt de, det kommer ju göra att jag kommer ur ketonfas.
Jaha då hade jag inget mer att säga just nu, jag återkommer kanske med ett litet inlägg ikväll annars blir de ju klart uppdatering imorn efter träningen.
Ha de gott!
//H-M
lördag 30 april 2011
kloka ord och andra funderingar jag har just nu
I livets jäkt, stressiga beslutssituationer har lugn och ro blivit en lyx. Ta allt som det kommer och var rädd om varje ögonblick. Det ger dig tid att andas. Det ger dig vila och hopp.
vänner är de systrar vi själva väljer, de vet vart vi är påväg, vissa går andra består
"Life isn´t about waiting for the storm to pass, It´s about learning to dance in the rain"
//H-M
vänner är de systrar vi själva väljer, de vet vart vi är påväg, vissa går andra består
"Life isn´t about waiting for the storm to pass, It´s about learning to dance in the rain"
//H-M
internet har sluta fungera
tur att jag har min mobil för internet på datorn har slutat fungera, ok jag erkänner att jag är lite beroende av internet. Idag har jag druckit kyckling soppa den är ju redan betygsatt. men sen har jag även druckit den med chokladsmak den är ok Om man har kallt vatten o några isbitar i! Jag ska inte på nått valborgs firande idag, känner inte för de men hoppas vädret håller i sig så ni kan njuta. nu ska jag städa lite här hemma o sen kanske jag tar en promenad. Ha de gott vänner! // H-M
fredag 29 april 2011
Syrran kommer hit!
Nu har jag druckit min svampsoppa, den var god, av alla jag prövat så var den nog godast så den får faktiskt en 10. De smakade som att dricka svampsås så efter ett tag tröttnade jag lite på den men de är ju inte så mkt man ska dricka per portion.
Snart kommer syrran hit med sina 3 barn :-) de har vart på a6 och fixat fotbollsskor mm. Så de kommer hit o fikar lite innan de åker hem. Men jag ska ju givetvis inte fika! Jag har bestämt att jag får dricka lite ramlösa med mangosmak inget annat.
Har suttit ute i solen o läst, tror jag har fått lite färg idag men de tråkiga är att jag får soleksem, speciellt av vårsolen. Men jag njöt fullt ut av värmen och ljudet från fåglarna.
Har lite ont i huvudet nu, jag tror att jag väntade för länge innan jag drack soppa nr 2 för dagen, drack nr 1 kl 7.00 i morse o nr 2 vid 16.30. Anledningen till att jag väntade var för jag tänkte att jag kunde dricka den när syrran o barnen fikar, men de har int kommit än.
Jag vägde mig precis på min våg som jag egentligen tror visar fel, men iaf enligt den så har jag gått ner 3,5 kg hoppas att det stämmer.
Nu ska jag gå o göra mig en kopp te och vänta på syrran.
Ta vara på helgen o njut fullt ut!
//H-M
Snart kommer syrran hit med sina 3 barn :-) de har vart på a6 och fixat fotbollsskor mm. Så de kommer hit o fikar lite innan de åker hem. Men jag ska ju givetvis inte fika! Jag har bestämt att jag får dricka lite ramlösa med mangosmak inget annat.
Har suttit ute i solen o läst, tror jag har fått lite färg idag men de tråkiga är att jag får soleksem, speciellt av vårsolen. Men jag njöt fullt ut av värmen och ljudet från fåglarna.
Har lite ont i huvudet nu, jag tror att jag väntade för länge innan jag drack soppa nr 2 för dagen, drack nr 1 kl 7.00 i morse o nr 2 vid 16.30. Anledningen till att jag väntade var för jag tänkte att jag kunde dricka den när syrran o barnen fikar, men de har int kommit än.
Jag vägde mig precis på min våg som jag egentligen tror visar fel, men iaf enligt den så har jag gått ner 3,5 kg hoppas att det stämmer.
Nu ska jag gå o göra mig en kopp te och vänta på syrran.
Ta vara på helgen o njut fullt ut!
//H-M
Dag 4, träning och promenad
Idag var jag och tränade i xtra vaganzas lokaler för första gången på egen hand, har ju tränat med en instruktör en gång innan. Det känndes riktigt bra, trodde inte jag skulle orka träna eftersom jag inte äter vanlig mat. Efter träningspasset blev de en promenad hem, så nu är jag hemma och känner mig riktigt nöjd. Och dessutom är klockan bara 12 så kanske jag orkar/hinner med en promenad till i eftermiddag!
Idag är det dag 4 med xtra v. just nu är jag hungrig! Efter träningen så skriker kroppen efter mat. Jag ska snart ta min lunchsoppa, de blir svampsmak idag, Jag återkommer med betyg på den.
Undrar om jag gått ner nått, det hoppas jag, så som jag kämpar. Men tyvärr har jag ingen våg hemma som är till att lita på så jag får tålmodigt vänta till nästa vägning på xtra vaganza, där väger man sig en gång i månaden så det blir om ca. 2 veckor för mig.
Bilden är tagen på Island när det var vår där!
Nu ska jag ut o sätta mig i solen o läsa nån bra bok o bara njuta av de härliga svenska vårvädret
Idag är det dag 4 med xtra v. just nu är jag hungrig! Efter träningen så skriker kroppen efter mat. Jag ska snart ta min lunchsoppa, de blir svampsmak idag, Jag återkommer med betyg på den.
Undrar om jag gått ner nått, det hoppas jag, så som jag kämpar. Men tyvärr har jag ingen våg hemma som är till att lita på så jag får tålmodigt vänta till nästa vägning på xtra vaganza, där väger man sig en gång i månaden så det blir om ca. 2 veckor för mig.
Nu ska jag ut o sätta mig i solen o läsa nån bra bok o bara njuta av de härliga svenska vårvädret
torsdag 28 april 2011
ont i huvet
Galet vad huvudvärk jag fick nu, jag dricker kanske för lite vatten! fast jag tycker att jag dricker mkt. Får nog ta och lägga mig tidigt ikväll o hoppas på att huvudvärken är borta när jag vaknar imorn.
God natt!
//H-M
God natt!
//H-M
Dag 3 med xtra vaganza
Hej!
I den här bloggen kommer jag att skriva om min resa mot en bättre hälsa, veckan innan påsk började jag med extra vaganza körde halvfart över påsk och nu i tisdags 26/4-11 började jag på helfart så jag är alltså inne på dag 3. Och hur känns det? Jo de känns bra, är lite trött och har huvudvärk men de är ju mkt som kan orsaka de så över lag tycker jag ändå att det känns bättre än väntat inte alls så hungrig som jag trodde att jag skulle vara. För er som inte vet vad det innebär att gå på helfart med xtra vaganza så kan jag kort förklara att man då endast får dricka tre VLCD (Very Low Calorie Diet) soppor per dag. Sen är det tillåtet att dricka kaffe och te utan mjölk och socker. Man ska även dricka ca 2 liter vatten per dag. Det finns många olika smaker på deras soppor jag har tänkt att skriva om de smaker jag testar och även betygsätta dem.
Jag har redan prövat en del olika men tänker ändå börja sätta betyg från idag. Jag sätter betyg från 1-10 där 1 är = väldigt äcklig och kommer aldrig dricka den igen och 10 är helt klart godkänd och kommer funka att dricka fler ggr.
Till frukost idag testade jag en ny smak för mig och det var
Persika Den var ÄCKLIG får betyg 1
Till lunch åt(eller ja, drack) jag en
kycklingsoppa som var väldigt god får betyg 9
Till kvällsmat drack jag
blåbär Den var inte så god jag har smakat den innan o tyckte då att den var ok men nu var de knappt att jag fick i mig den. så den får betyg 4
Det är bra att man får byta soppor hos xtra v. som tex nu har jag ju prövat persika men har 3 påsar kvar av den men då är de ju bara till att byta dem mot kycklingsmak eller nått annat som är ok.
Jag var o handla igår, men oj vad allt luktar gott och starkt, när jag tex gick förbi frukten eller nybakat bröd eller ja allt var lockande. Men jag ska klara detta! Min plan är att jag ska dricka sopporna i 4 veckor och sen då gå över till s.k. halvfart då man bara byter ut ett eller två mål per dag mot soppa o de andra målen äter man vanlig mat. Egentligen vill jag dricka sopporna längre tid men jag har nog inte råd med det.
Oj de här inlägget handlade visst mkt om xtra vaganza, kanske för att (nästan) hela min värld kretsar kring det just nu.
Nu ska jag gå o göra mig lite te och gosa med katten.
Skriver snart igen
//H-M
I den här bloggen kommer jag att skriva om min resa mot en bättre hälsa, veckan innan påsk började jag med extra vaganza körde halvfart över påsk och nu i tisdags 26/4-11 började jag på helfart så jag är alltså inne på dag 3. Och hur känns det? Jo de känns bra, är lite trött och har huvudvärk men de är ju mkt som kan orsaka de så över lag tycker jag ändå att det känns bättre än väntat inte alls så hungrig som jag trodde att jag skulle vara. För er som inte vet vad det innebär att gå på helfart med xtra vaganza så kan jag kort förklara att man då endast får dricka tre VLCD (Very Low Calorie Diet) soppor per dag. Sen är det tillåtet att dricka kaffe och te utan mjölk och socker. Man ska även dricka ca 2 liter vatten per dag. Det finns många olika smaker på deras soppor jag har tänkt att skriva om de smaker jag testar och även betygsätta dem.
Jag har redan prövat en del olika men tänker ändå börja sätta betyg från idag. Jag sätter betyg från 1-10 där 1 är = väldigt äcklig och kommer aldrig dricka den igen och 10 är helt klart godkänd och kommer funka att dricka fler ggr.
Till frukost idag testade jag en ny smak för mig och det var
Persika Den var ÄCKLIG får betyg 1
Till lunch åt(eller ja, drack) jag en
kycklingsoppa som var väldigt god får betyg 9
Till kvällsmat drack jag
blåbär Den var inte så god jag har smakat den innan o tyckte då att den var ok men nu var de knappt att jag fick i mig den. så den får betyg 4
Det är bra att man får byta soppor hos xtra v. som tex nu har jag ju prövat persika men har 3 påsar kvar av den men då är de ju bara till att byta dem mot kycklingsmak eller nått annat som är ok.
Jag var o handla igår, men oj vad allt luktar gott och starkt, när jag tex gick förbi frukten eller nybakat bröd eller ja allt var lockande. Men jag ska klara detta! Min plan är att jag ska dricka sopporna i 4 veckor och sen då gå över till s.k. halvfart då man bara byter ut ett eller två mål per dag mot soppa o de andra målen äter man vanlig mat. Egentligen vill jag dricka sopporna längre tid men jag har nog inte råd med det.
Oj de här inlägget handlade visst mkt om xtra vaganza, kanske för att (nästan) hela min värld kretsar kring det just nu.
Nu ska jag gå o göra mig lite te och gosa med katten.
Skriver snart igen
//H-M
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
